Ihon homeostaasi

Ihon homeostaasi on ihonhoidon kannalta tärkeä teema, sillä se vaikuttaa olennaisesti ihon hyvinvointiin ja kuntoon. Ihon homeostaasin järkkyessä, muuttuu iho epävapaaksi ja erilaiset ihon häiriötilat yleistyvät. Ihon homeostaasilla viitataan ihon sisäiseen tasapainoon, jota ylläpidetään ihossa lukuisten solutyyppien ja säätelytekijöiden avulla. 

Homeostaasin säätely ihossa

Iho on ihmisen suurin elin, jossa tapahtuu jatkuvasti valtava määrä ihon rakenteelle ja toiminnalle merkityksellisiä prosesseja. Prosessit ovat tarkoin säädeltyjä ja  niiden häiriintyminen voi johtaa ihon sisäisen tasapainon, homeostaasin, heikentymiseen. Säätelyyn osallistuu niin hermosto, endokriininen järjestelmä kuin immuunijärjestelmä ja muutokset näissä voivat heijastua ihon tasapainoon. Esimerkiksi stressihormonien vapautus voi aiheuttaa ihon homeostaasin järkkymistä ja tätä kautta ihon läpäisyesteen vaurioitumista ja ihon kunnon muuttumista epävakaaksi. 

Ihon homeostaasin säätelyyn osallistuvia tekijöitä

• “ihosolut” eli keratinosyytit: suoja, D-vitamiinisynteesi, patogeenien tunnistus

• immuunisolut: patogeenien tunnistus ja tuhoaminen, vaurioituneen kudoksen korjaaminen

• tali: ihon pinnan pH:n ja joustavuuden ylläpito

• hiki: ihon pinnan happovaipan muodostuminen

• mikrobiomi: immuunipuolustukseen osallistuminen

Ihon homeostaasin paikallinen heikentyminen

Ihon homeostaasin järkkymisen seurauksena iholla voi näkyä muutoksia ihon rakenteessa, tulehduksen säätelyssä sekä läpäisyesteessä, mikä voi johtaa ihon kuivumiseen, tulehduksellisiin ihomuutoksiin, punoitukseen, ihon herkistymiseen sekä ennenaikaisten ikääntymismuutosten muodostumiseen. Kuten sanottu, moni tekijä osallistuu ihon homeostaasin säätelyyn ja näin ollen ihon homeostaasi voi heikentyä paikallisesti monestakin syystä. Tekijät voivat olla sisäisiä (esim. hormonaaliset tai immuunipuolustuksen muutokset) tai ulkoisia, kuten UV-säteily, vuodenajan muutokset sekä ilmansaasteet. Nämä niin kutsutut ihon stressitekijät häiritsevät kudoksen toimintaa ja näin ollen järkyttävät ihon sisäistä tasapainoa. 

UV-säteily

UV-säteily heikentää ihon homeostaasia muun muassa lisäämällä soluvaurioita aiheuttavien vapaiden happiradikaalien määrää ihossa (“oksidatiivinen stressi”) ja aiheuttamalla muita rakenteellisia muutoksia ihon kaikissa kerroksissa. 

Vuodenaika

Moni meistä on huomannut, että talviaika on iholle haasteellisempi. Syynä on lämpötilan ja ilmankosteuden muutokset, jotka vaikuttavat ihon rakenteeseen ja toimintaan. Talvella ja syksyllä ihon kosteuspitoisuus on huomattavasti alhaisempi, sillä ihosta haihtuu pois enemmän vettä ja iholla esiintyvien rasva-aineiden määrä on alhaisempi. Tämä johtaa ihon kuivumiseen. Vastaavasti muutoksia voidaan havaita tulehdussolujen ja tulehduksenvälittäjäaineiden kohonneessa määrässä, minkä vuoksi iho voi reagoida talvella herkemmin eri ympäristötekijöihin. Muutoksia nähdään vuodenajan vaihtelujen myötä myös talinerityksessä, joka lisääntyy kesällä ja vähenee talvella. 

Ilmansaastet

Ilmansaasteet kuten haihtuvat orgaaniset yhdisteet, typpioksidit, otsoni ja tupakansavu voivat järkyttää ihon homeostaasia vaikuttamalla negatiivisesti ihon rakenteeseen ja toimintaan. Ilmansaasteiden vaikutukset heijastuvat muun muassa ihon eri tärkeisiin soluihin, kuten “ihosoluihin” (keratinosyytit) ja kollageenia, elastiinia, hyaluronihappoa ja muita ihon tärkeitä rakennekomponentteja valmistaviin fibroblast soluihin. 

Ihon homeostaasin tukeminen

Homeostaasin järkkyminen aiheuttaa ihon läpäisyesteen vaurioitumista, mikä voi näkyä esimerkiksi lisääntyneenä punoituksena, ihon paksuuntumisena, kimmoisuuden vähenemisenä sekä ihon pinnan muutoksina kuten karheutena ja hilseilynä. Vastaavasti tulehdukselliset muutokset voivat lisääntyä talin erityksen lisääntyessä ja mikrobiomin monimuotoisuuden vähentyessä, immunologisia muutoksia unohtamatta. Ihon läpäisyesteen vaurioituminen voi aiheuttaa myös ihon herkkyyden lisääntymistä. 

Ihon homeostaasia voidaan tukea ihonhoidolla sekä huolehtimalla kehon hyvinvoinnista yleisellä tasolla muun muassa nukkumalla riittävästi, vähentämällä stressiä, syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, juomalla riittävästi vettä sekä muilla elämäntavoilla.  Keskeisessä roolissa ihon homeostaasia tukevassa ihonhoidossa on perusihonhoito, eli puhdistus, kosteutus ja aurinkosuojaus. Ihon homeostaasin järkkyminen voi ilmetä lukuisina ihon epätasapainotiloina, minkä vuoksi ihonhoitotuotteet valitaan aina yksilöllisesti. Apua kannattaa ehdottamasti pyytää ammattilaiselta - me autamme mielellämme <3 Blogimme puolelta löydät myös paljon lisäluettavaa perusihonhoidosta sekä erilaisista ihon häiriötiloista, kuten herkkyydestä ja kuivuudesta. 

Ihanaa alkanutta kevättä <3

-Tuuli / Kauneushoitola Isla