Ihon puhdistaminen - miten ja miksi?
Ihanaa elokuun alkua! Blogin puolella pääsemme tässä kuussa perehtymään tarkemmin kosmetiikan kemiaan ihon puhdistamisen näkökulmasta. Ihon puhdistaminen on tärkeä vaihe ihon kotihoidossa ja siihen onkin hyvä panostaa terveen ja hyvinvoivan ihon tavoittelussa.
Miksi iho pitää puhdistaa?
Ihon puhdistaminen on tärkeä osa ihon kotihoitoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihon puhdistaminen oikein valitulla puhdistustuotteella vahvistaa ihon läpäisyesteen toimintaa ja ehkäisee ihon kuivumista. Läpäisyesteen vahvistamisen lisäksi ihon puhdistaminen poistaa iholta likaa sekä epäpuhtauksia ja auttaa tasapainottamaan mikrobiomia. Puhdistuksella siis todella on lukuisia ihon tasapainon kannalta merkittäviä vaikutuksia.
Vaikka puhdistustuote onkin poispestävä tuote, on sillä siis tärkeä rooli ihon kotihoidossa ja näin ollen tuotteen valintaan on hyvä panostaa.
Ihon puhdistamisen hyödyt
ihon läpäisyesteen vahvistaminen
lian ja epäpuhtauksien poistaminen
mikrobiomin tasapainotus
Puhdistustuotteen valinta
Kuten sanottu, ihon oikeaoppisella puhdistuksella on lukuisia ihon toiminnan kannalta edullisia vaikutuksia. Puhdistuksessa käytetyllä tuotteella on kuitenkin suuri vaikutus puhdistuksesta saataviin hyötyihin, sillä väärin valittu puhdistustuote voi päinvastaisesti vaurioittaa ihon rakennetta ja järkyttää tasapainoa. Väärin valittu puhdistustuote voikin aiheuttaa lukuisia ihon epätasapainotiloja kuten ihon kuivumista, punoittelua, kiristelyä ja kihelmöintiä.
Tieteellisestä näkökulmasta katsottuna voidaan todeta, että ihon kuivumista ehkäisevässä hoidossa puhdistustuotteen tulisi täyttää kaksi kriteeriä:
tuotteen pH lähellä ihon omaa pH:ta (noin 5.5)
hellävaraiset pesevät aineet
Puhdistustuotteen pH:lla on havaittu olevan mahdollisia negatiivisia vaikutuksia ihon rakenteeseen ja toimintaan, mikäli se eroaa voimakkaasti ihon omasta lievästi happamasta pH:sta. Tästä syystä ihon kuivumista ehkäisevässä hoidossa suositellaan välttämään esimerkiksi voimakkaasti emäksisiä (pH yli 7) saippuoita ja suosimaan tuotteita joiden pH on lähellä ihon omaa pH:ta (noin 5.5). Moneen puhdistustuotteeseen on tänä päivä merkitty pH, joka helpottaa ostopäätöksen tekemistä.
Toinen huomioitava seikka liittyy puhdistustuotteen peseviin aineisiin. Pesevät aineet kuuluvat kosmetiikan raaka-aineissa pinta-aktiivisten aineiden ryhmään. Pinta-aktiiviset aineet ovat kemialliselta rakenteeltaan hyvin kiehtovia ja ne muodostavat monimuotoisen ryhmän kosmetiikassa. Monia pinta-aktiivisia aineita voidaan käyttää useaan eri tarkoitukseen, joista ihon peseminen muodostaa vain yhden esimerkin.
Molekyylitasolla tarkasteltuna pinta-aktiivisilla aineilla on sekä vesiliukoinen että rasvaliukoinen pää. Tämä rakenne mahdollistaa niiden toimimisen veden ja rasvamaisen aineen rajapinnassa. Puhdistuksen kannalta tärkeässä roolissa on erityisesti molekyylin vesiliukoinen pää, jonka mukaan pinta-aktiiviset aineet voidaan luokitella neljään ryhmään: kationisiin, anionisiin, amfoteerisiin ja ionittomiin.
Puhdistustuotteissa käytetyt pesevät aineet ovat yleisesti anionisia, amfoteerisia tai ionittomia. Kullakin ryhmällä on puhdistustuotteessa omat etunsa. Tunnetun esimerkin pesevästä aineesta muodostaa sodium laureth sulfate (SLS), joka kuuluu anionisiin pinta-aktiivisiin aineisiin. Ihon kuivumista ehkäisevässä hoidossa suositellaan valitsemaan tuotteita, jotka sisältävät miedompia peseviä aineita. Ionittomia ja amfoteerisia peseviä aineita pidetään usein paremmin siedettyinä kuin anionisia peseviä aineita, mutta raaka-aineiden välillä on paljon vaihtelua. Asiasta onkin hyvä konsultoida omaa kosmetologia parhaan tuotteen löytämiseksi.
Lähtökohtaisesti ihon rakennetta ja toimintaa kunnioittava puhditustuote on siis hellävarainen. Liian voimakkaalla puhdistuksella vaurioitetaan ihon ylimmän kerroksen rakennetta, joka voi aiheuttaa lukuisia epätasapainotiloja. Puhdistuksessa onkin hyvä välttää voimakkaita peseviä aineita sekä ihoa kuorivia aineita. Poikkeuksen muodostavat tietyt ihon häiriötilat, joissa iho voi hetkellisesti hyötyä voimkkaammasta puhdistuksesta.
Kuinka usein iho tulee puhdistaa?
Riittävän puhdistuksen määrästä on paljon erilaisia ohjeita ja neuvoja. Tieteellisestä näkökulmasta tarkasteltuna voidaan todeta, että ihon puhdistaminen näyttäisi olevan riittävää vain kerran päivässä tehtynä. Esimerkiksi akneiholla tehdyissä tutkimuksissa sekä aamuin että illoin tehdyllä puhdistuksella ei ole havaittu olevan hyötyä akneoireiden hoidossa kerran päivässä tehtyyn puhdistukseen verrattuna. Yleisesti ottaen on siis riittävää, että iho puhdistetaan huolellisesti iltaisin. Aamulla iho voidaan huuhdella kevyesti vedellä, mutta lähtökohtaisesti tuotteella tehtävällä puhdistukselle ei ole aamuisin tarvetta.
Tänä päivänä puhutaan myös paljon kaksois- ja kolmoispuhdistuksesta. Tästä aiheesta on vielä kovin vähän tieteellistä näyttöä, jonka vuoksi niiden tarpeellisuuteen on vaikea ottaa kantaa. Teoriassa yhden puhdistuskerran voidaan ajatella riittävän, mutta hellävaraisella kaksoispuhdistuksella tuskin on negatiivisia vaikutuksia ihon toimintaan.
Yhteenveto
Ihon puhdistus on tärkeä osa ihon kotihoitoa ja siihen on hyvä panostaa. Suosi kotihoidossa mieluummin hellävaraisia puhdistustuotteita, joiden pH olisi hieman hapan. Puhdista iho puhdistustuotteella iltaisin. Aamuisin puhdistukseen riittää pelkkä vedellä huuhtelu. Vältä voimakkaita ja syväpuhdistavia tuotteita päivittäisessä käytössä. Hyvänä nyrkkisääntönä voidaan pitää sitä, että maitomaiset ja voidemaiset puhdistustuotteet ovat usein vaahtoavia tuotteita hellävaraisempia.
Mikäli kaipaat lisäneuvoja puhdistustuotteen valintaan, ethän epäröi olla meihin yhteydessä. Älä jää ihosi kanssa yksin <3
-Tuuli / Kauneushoitola Isla